Quel est le secret pour atteindre le bonheur? Selon certains experts, c'est la formule suivante:
Selon la BBC, des chercheurs de l'University College London affirment que cette formule prédit de près des épisodes de bonheur momentanés. L'équation est construite autour de la relation entre la prise de risque, les expériences passées et la récompense. Les chercheurs ont expliqué à la BBC qu’un repas étonnamment savoureux dans un nouveau restaurant pouvait apporter du plaisir, de même qu’il est tout à fait possible d’attendre un dîner dans un endroit préféré. L'équation, disent-ils, équilibre cette nuance.
Pour le concevoir, les chercheurs ont d’abord demandé à 26 participants de jouer à un jeu simple impliquant une prise de risque et des récompenses potentielles, et de rendre compte de leur bonheur après chaque tour, rapporte la BBC. Pour revérifier ces valeurs de bonheur auto-déclarées, les chercheurs ont utilisé des balayages IRMf du cerveau des sujets pour rechercher une activité dans les centres neuronaux impliqués dans des sentiments de bien-être.
Après avoir conçu la formule, l’équipe a recruté environ 18 000 personnes pour jouer à un jeu de risque-récompense sur leur smartphone. La formule prédit avec précision les réactions de ces nouveaux sujets. Selon SBS, ils étaient ravis non pas d’avoir simplement accumulé beaucoup de points dans le jeu, mais bien lorsque ces gains se comparaient favorablement à leurs gains ou pertes récents. Les chercheurs ont constaté que le fait de garder les attentes en échec permettait d'être agréablement surpris.
"On dit souvent que vous serez plus heureux si vos attentes sont moindres", ont-ils déclaré à SBS. "Nous constatons qu'il y a du vrai dans tout cela: les attentes plus faibles rendent plus probable la réussite d'un résultat qui dépasse ces attentes et a un impact positif sur le bonheur."
