Le concept de rêve lucide - savoir que vous rêvez pendant que cela se produit et, dans certains cas, pouvoir le contrôler - m’a toujours semblé être un objectif ultime, comme apprendre à écrire le chinois ou avoir une dernière poussée de croissance. Ces choses ne vont jamais se produire, et aucun scénario dans lequel je serais capable de contrôler ma façon de me comporter dans mes rêves.
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Vous voyez, je suis de ceux qui se souviennent de leurs rêves aussi souvent que mon chien se brosse les dents. Il est donc peu probable que j'arrive au point où je peux me permettre d'avancer moi-même plus rapidement que les zombies qui apparaissent de temps en temps dans mon sommeil.
Pourtant, il peut y avoir de l'espoir.
La dernière invention s'appelle Aurora et, contrairement à la plupart des produits commercialisés au cours des dernières années, il ne s'agit pas d'un masque. Au lieu de cela, il s'agit d'un serre-tête, équipé de capteurs qui suivent les signaux EEG de votre cerveau, les fluctuations de tension dans ses neurones. À travers les capteurs, qui mesurent également les mouvements des yeux, l’Aurora prétend détecter différents stades de cycle de sommeil. Quand l'utilisateur tombe dans le sommeil paradoxal, le bandeau entre en action, soit en faisant clignoter des voyants DEL multicolores, soit en reproduisant les indices sonores choisis par le porteur sur une application pour téléphone intelligent associée à l'appareil via Bluetooth.
Si cela vous semble familier, c’est parce que ces dernières années, une poignée de startups ont créé des versions de l’ancien masque de sommeil, conçues pour aider les personnes endormies à rêver, ce qui constitue, selon les experts, une étape cruciale être capable d'affecter ce qu'ils rêvent.
Il y a environ un an, un masque appelé Remee (qui place une rangée de voyants rouges au-dessus des yeux de l'utilisateur) était un sujet brûlant. La personne qui porte le masque peut sélectionnez le modèle d'affichage des voyants et combien de temps il s'attend à dormir, les informations que l'appareil utilise pour prédire quand le porteur est en sommeil paradoxal. Quand une personne arrive à ce stade du cycle, les lumières de l'appareil commencent à clignoter - l'idée étant de la pratique, les lumières, un élément externe du rêve, pourraient devenir un facteur dans la réalisation du rêve.
Une des critiques du Remee est que cela implique trop de devinettes. Son affichage à la lumière rouge ne repose sur aucune preuve réelle de ce qui se passe dans le cerveau d'une personne. Et deuxièmement, si le dormeur n’est pas dans le REM, il y a de fortes chances que les lumières l’éteignent avant qu’il entre dans un paysage de rêve.
L'Aurora tente de résoudre ces deux problèmes. Puisque l’Aurora est placée au-dessus de la tête, elle est capable de lire à la fois les ondes cérébrales et les mouvements oculaires, ce qui la rend plus efficace, selon les créateurs, qu’un masque pour les yeux. L'un ou l'autre des signaux de cet appareil - les lumières clignotantes colorées ou les clips sonores - devrait également être suffisant pour alerter une personne qu'elle rêve sans la réveiller.
Il n’ya pas beaucoup d’informations sur la façon dont l’Aurora a été testé, mais l’appareil a certainement ses fans. Près de 1 500 personnes ont soutenu une campagne Kickstarter pour le bandeau plus tôt cette année, aidant ses créateurs à collecter un peu plus de 239 000 $, soit deux fois et demi l'objectif initial.
Le bandeau ne sera disponible pour ces supporters qu’en juin. Et pour le reste d'entre nous, le coût escompté de l'Aurora est de 175 dollars, soit environ deux fois plus que certains de ses prédécesseurs, comme le Remee.
Bien sûr, rien ne garantit qu'une personne portant un serre-tête Aurora sera capable de diriger son propre Dreamland. D'après ce qu'on m'a dit, le rêve lucide demande beaucoup de pratique.
Cela dit, les possibilités de ce que nous pourrions faire avec l'appareil sont intrigantes. La société derrière le bandeau, une société appelée iWinks, a déclaré qu’elle mettrait son API à la disposition des développeurs externes pour qu'elle sache ce qu’elle pouvait faire de plus. Une notion qui a été évoquée: le rêve social lucide, qui impliquerait deux personnes ou plus portant l’appareil et synchroniser les signaux pour qu’ils entrent dans leurs rêves en même temps.
Voici un petit tutoriel sur le rêve lucide:
Champ de rêves
Voici d'autres recherches récentes sur le sommeil et les rêves:
Ne m'oubliez pas: les neuroscientifiques en France affirment savoir pourquoi certaines personnes se souviennent de beaucoup de leurs rêves et d'autres rarement. Ils ont constaté que les premiers ont tendance à se réveiller la nuit deux fois plus souvent que les personnes qui ne se souviennent pas de leurs rêves et que ces personnes sont plus réactives aux sons, à la fois quand ils sont endormis et quand ils sont réveillés. Ils ont également déterminé que la partie du cerveau qui agit comme un centre de traitement de l'information est plus active chez les personnes qui se souviennent de leurs rêves, ce qui pourrait les rendre plus sensibles aux stimuli externes. Les chercheurs pensent qu’avoir un cerveau plus réactif aux sons provoque plus de périodes de veille la nuit; c'est pendant ces moments que le cerveau mémorise les rêves.
Les cauchemars ne doivent pas être effrayants: selon une étude récente de l'Université de Montréal, les cauchemars ne sont pas que de la peur. En fait, les chercheurs ont constaté que si la peur était l’émotion la plus souvent évoquée dans les cauchemars et les mauvais rêves, d’autres émotions fondamentales, telles que la colère, la tristesse et la frustration, faisaient partie de presque la moitié des rêves bouleversants. Les chercheurs ont également constaté que la plupart des cauchemars, définis comme des rêves troublants qui vous réveillent, étaient plus susceptibles de contenir des scènes d'agression physique, tandis que les mauvais rêves qui bouleversaient mais ne réveillaient pas le rêveur impliquaient souvent des conflits interpersonnels.
Des problèmes pour l'avenir?: Les enfants qui font beaucoup de cauchemars risquent davantage de développer des problèmes de santé mentale plus tard dans leur vie. Du moins c'est ce qu'une équipe de chercheurs britanniques a conclu. Ils ont dit que leur étude suggérait que les enfants qui avaient des cauchemars fréquents avant l'âge de 12 ans étaient trois fois et demi plus susceptibles d'éprouver des expériences psychotiques au début de leur adolescence. Mais ils ont noté que les recherches ne prouvaient pas que les enfants qui faisaient beaucoup de cauchemars étaient voués à avoir des problèmes émotionnels à l'adolescence.
