Lorsque les temps sont durs, vous souhaiteriez parfois disposer du livre adéquat pour vous aider à surmonter la bosse. Peut-être que vous avez été mis à pied du travail. Quelle est la meilleure lecture pour tracer un nouveau cours? Ou si un être cher est décédé, y a-t-il une histoire pour vous aider à faire votre deuil?
Alain de Botton, qui croit fermement au pouvoir de guérison des livres, affirme que les livres que nous lisons ne doivent pas être simplement du divertissement, ou des moyens de réussir un examen et d’impressionner les voisins, mais plutôt des outils pour combattre certaines de nos plus grandes angoisses. «Ils devraient être thérapeutiques», dit-il.
En 2008, de Botton, philosophe et auteur de plusieurs de ses propres livres, et quelques partenaires fondent l’École de la vie, une vitrine insolite au cœur de Londres proposant cours, dîners et sermons sur le thème «Comment bien vivre et bien vivre. «Depuis l’ouverture de l’école, l’un des services les plus demandés est la« bibliothérapie ».
Pour 80 livres sterling (environ 125 dollars), une personne peut visiter l’École de la vie, parler à un thérapeute de ses difficultés (par exemple, élever un enfant rebelle ou concilier vie personnelle et vie professionnelle) et sortir avec une ordonnance. Pour les livres, c'est.
Qu'est-ce que la bibliothérapie?
Nous sommes tous conscients de trouver des livres particulièrement intéressants ou qui améliorent la vie. Mais nous avons tendance à trouver ces livres relativement au hasard. Quelqu'un recommande quelque chose. On se cogne dessus. C'est arrivé sur l'étagère de quelqu'un.
Ce qui fait que les livres sont bons, en général, c'est que nous les lisons au bon moment. Et je pense que ce qui rend les livres inefficaces, ennuyeux ou faciles à oublier, c'est que nous les avons rencontrés au mauvais moment. Ce que la bibliothérapie essaie de faire, c'est de marier la personne avec le livre qui lui parlerait à ce moment-là.
Nous vivons dans un monde de lecture de livres très dominé par la plus banale de toutes les catégories: ce qui a été publié récemment et ce qui se vend bien. Pourquoi est-il important que quelque chose soit lu par un million ou trois personnes? Si cela vous intéresse, c'est ce qui compte - si elle a été publiée hier, il y a cent ans ou il y a 2 000 ans.
En un sens, la bibliothérapie consiste à réorganiser la façon dont les gens se retrouvent dans les livres. Il s'agit de dire que la chose par laquelle vous devriez commencer est vous-même et les dilemmes de votre vie.
À la School of Life, trois bibliothérapeutes font partie du personnel. Qu'est-ce qui qualifie une personne pour ce travail?
De toute évidence, lecture très large. Nous cherchons quelqu'un qui ait le pouls de ce qui se passe dans le monde de la littérature et de ce qui s'est passé. Une sorte de lecteur qui lit, au sens le plus profond du terme - à changer et à transformer, à apprendre et à être énergisé et attristé, le cas échéant.
Nous recherchons également une sorte d'arrière-plan thérapeutique, parfois un diplôme ou une pratique en psychothérapie ou en psychanalyse. Cela ne fait que donner un contexte théorique aux recommandations.
À quels types de problèmes de vie la bibliothérapie peut-elle remédier?
Cela peut être n'importe quoi, de "je souffre dans une relation" à "je m'ennuie un peu" à "je manque d'ambition", "je suis trop en proie à la nostalgie" ou "je ne peux pas m'entendre avec mes enfants.
Nous avons reçu des courriels de libraires en colère qui disent: «Nous le faisons quand même. Nous aimons nos clients et s’ils veulent un livre, nous leur en recommanderons un. Ce sera un rare propriétaire de librairie indépendante qui pourra passer une heure avec quelqu'un et dresser une liste de lecture de 100 livres pour lui.
Les recommandations suivantes sont écrites par la bibliothérapeute Ella Berthoud de la School of Life à Londres.
À quoi ressemble un rendez-vous typique?
Vous entrez. Normalement, il y a eu un peu de correspondance électronique entre le consultant et le consultant. Ainsi, le bibliothérapeute saura approximativement quels sont les domaines de préoccupation. Au cours d'une conversation, les intérêts du patient sont discernés et un programme de lecture systématique ou une liste de lecture est établi. Cela dépend - il se peut que la réunion soit le moment où la liste de lecture est livrée, l'échange de courriers électroniques ayant en quelque sorte révélé le dilemme tout simplement. D'autres fois, il peut s'agir d'un processus plus long et la session consiste en une collecte de données pour que cette liste soit ensuite établie. Vous avez peut-être eu une période intéressante et, six mois plus tard, vous souhaitez être guidé par un autre numéro ou vous souhaitez approfondir votre lecture.
Les bibliothérapeutes prescrivent-elles des livres avec des personnages traversant des situations difficiles? Quelle est la stratégie?
Pas nécessairement. Les choses peuvent être relativement contre-intuitives. Il se peut que si vous avez un problème de courage, vous ne voulez pas nécessairement rencontrer un personnage avec un problème de courage. Vous voudrez peut-être rencontrer quelqu'un de courageux.
Cela va au coeur de la raison pour laquelle nous lisons. Une des raisons est que nous voulons sentir que nous ne sommes pas seuls avec un problème. Mais parfois, nous voulons comprendre le problème, et c'est une chose différente. Parfois, nous souhaitons éviter le problème, mais un détournement conscient du problème pour lequel il tente de nous détourner. Il y a différentes façons de faire face. Ce n'est pas juste, je suis malheureusement marié; voici quelqu'un d'autre qui est mal marié. Ou je m'ennuie, et voici quelqu'un d'autre qui s'ennuie. Cela peut être plus imaginatif.
Quel livre a été le plus thérapeutique pour vous?
Tout a commencé avec Proust [de Botton a écrit un livre intitulé Comment Proust peut changer votre vie .] Le travail de Proust, À la recherche du temps perdu, a mis au point pour moi toutes sortes de sentiments et d'observations que je ressentais depuis longtemps, mais que je n'avais jamais compris aussi clairement auparavant . Lire son travail revenait à enfiler une paire de lunettes et à voir le monde plus clairement.
Cette série d'entretiens se concentre sur les grands penseurs. Sans savoir qui j'interviewerai ensuite, si ce n'est qu'il sera un grand penseur dans leur domaine, quelle question avez-vous pour mon prochain sujet d'interview?
Je suppose que je demanderais de quelle manière essayez-vous de changer le monde pour le mieux? Quelle est votre méthode? Et quel est votre diagnostic du problème? Qu'est-ce qui ne va pas dans le monde et qu'essayez-vous de faire à ce sujet?
Ma dernière interviewée , Barbara Natterson-Horowitz, cardiologue et auteure de Zoobiquity, a parlé des avantages d’une collaboration entre médecins et vétérinaires. Si vous deviez introduire dans votre conversation un domaine connexe qui ne se confond généralement pas avec le vôtre, de quel domaine s'agit-il?
Je pense que la médecine est un moyen fascinant de se marier avec la culture et les arts, le domaine que je connais le mieux. Nous nous souvenons lentement que les êtres humains sont des créatures entières constituées d’esprits et de corps. Lorsque nous pensons à la guérison de quelqu'un, il faut que ce soit la personne tout entière. Les gens sérieux et la culture sérieuse ignorent cela depuis environ 100 ans. Cela a été laissé aux personnes en marge de la vie universitaire.
