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Les promenades en chien sont un bon exercice pour les aînés - mais soyez prudents, les fractures sont à la hausse

Posséder un chien présente de nombreux avantages. D'une part, les cabots ont besoin de beaucoup d'exercice, ce qui profite à leur humain. Les chercheurs ont déjà établi que les propriétaires de chiens faisaient plus de pas chaque jour et même plus dehors en hiver que les individus sans tête.

Pour la population vieillissante, cependant, suivre un doggo actif peut être un défi. Selon un nouveau rapport publié dans le journal JAMA Surgery, près de 4 400 personnes ont été blessées à la suite de blessures causées par la marche d'un chien au cours des 15 dernières années.

Jaimo Ahn, médecin et codirecteur du traitement des traumatismes orthopédiques et de la reconstruction des fractures à l'Université de Pennsylvanie, a décidé d'étudier la prévalence des fractures provoquées par la promenade d'un chien après qu'il eut réalisé avec ses collègues à quel point les blessures liées aux chiens étaient courantes. Pour comprendre les chiffres à l'échelle nationale, Ahn et son équipe ont analysé le système national de surveillance électronique des blessures géré par la Consumer Product Safety Commission. Le système assure le suivi de 100 salles d'urgence à travers le pays, suffisamment pour générer un échantillon représentatif précis des types de problèmes et de blessures affectant les Américains.

Linda Carroll de Reuters rapporte que les données montrent qu'il y a eu 32 624 fractures chez les personnes âgées causées par la promenade d'un chien entre 2004 et 2017. Ces chiffres sont passés de 1 671 en 2004 à 4 396 en 2017. Les femmes ont été les plus touchées, avec 79% des victimes. blessures. La moitié des patients ont eu des fractures aux bras, notamment aux doigts, aux poignets, aux os du bras ou aux épaules. Cependant, les fractures de la hanche ont constitué 17% des blessures, ce qui peut réduire de façon permanente la mobilité et augmenter le risque de décès pendant dix ans après la pause.

Ahn dit que l'étude n'indique pas exactement pourquoi le nombre de blessures a tellement augmenté au cours des quinze dernières années. Mais il soupçonne que c'est parce que les personnes âgées sont plus actives que par le passé, ce qui entraîne des blessures.

L'étude ne signifie pas que les personnes âgées devraient remettre leurs chiens à l'abri, cela ne signifie pas non plus que rester assis sur le canapé toute la journée est une bonne idée. Mais cela signifie que les personnes âgées devraient être extrêmement prudentes.

«Si vous avez un chien, c'est génial», dit Ahn à Carroll, de Reuters. «Mais quand vous promenez votre chien, soyez attentif et prudent. Au-delà de cela, profitez de la marche pour demander à quel point vous vous sentez en forme et fort. Et ensuite, établissez un plan — avec votre médecin, votre famille ou vos amis — pour devenir plus en forme, plus fort et en meilleure santé. ”

Tim Church, spécialiste en médecine préventive au Centre de recherche biomédicale de Pennington en Louisiane qui n'a pas participé à l'étude, explique à Neighond de NPR que même si le nombre de blessures semble préoccupant, 4 000 blessés sur une population de plus de 50 millions d'individus âgés de plus de 65 est relativement petit. Les risques de prendre une fuite si Spot commence à courir après un écureuil sont largement inférieurs aux conséquences sur la santé de rester assis toute la journée sur le canapé.

«La vie est un sport de contact avec des risques partout où vous regardez», déclare Church. «Il y a un risque à faire du jogging, du vélo, se rendre au travail et, bien sûr, promener son chien.

Selon les Centers for Disease Control, les maladies cardiaques, le cancer et les maladies respiratoires chroniques sont la principale cause de décès chez les personnes âgées. Les blessures non intentionnelles, notamment les chutes, les accidents de la route et les intoxications, constituent la septième cause de décès chez les personnes âgées.

Les promenades en chien sont un bon exercice pour les aînés - mais soyez prudents, les fractures sont à la hausse