Imaginez l’esprit de David Lynch et vous imaginerez probablement un endroit sombre, surréaliste et extrêmement turbulent. Ce cinéaste de 70 ans est connu dans le monde entier pour des films comme Mulholland Driv e, un thriller érotique déroutant, et Blue Velvet, qui propose un sadique au masque de gaz et une oreille tranchée. Même l'émission télévisée de réseau de Lynch, «Twin Peaks», qui était un hit culte dans les années 1990 (et qui va redémarrer en 2017), ne manquait pas de violence, centrée sur une prostituée adolescente assassinée par un esprit appelé Killer Bob.
De cette histoire
Attraper le gros poisson: méditation, conscience et créativité
AcheterEn d’autres termes, Lynch pourrait bien être la dernière personne que vous espériez voir promouvoir la paix intérieure. Mais au cours des dix dernières années, il a consacré une grande partie de son temps et de son argent à aider des familles à faible revenu, des anciens combattants, des sans-abri et d'autres groupes très stressés à apprendre la méditation transcendantale. L'année dernière, le Crime Lab de l'Université de Chicago a lancé une vaste étude pluriannuelle sur Quiet Time, le programme de méditation scolaire de la David Lynch Foundation. Avec 6 800 sujets à Chicago et à New York, il s'agit de l'une des plus grandes études contrôlées randomisées jamais menées sur la méditation pour enfants.
La propre enfance de Lynch était relativement peu stressante. Il a grandi en partie à Boise, dans l'Idaho, où il passait son temps libre à jouer dans des flaques de boue et à regarder des fourmis grimper sur des troncs d'arbres. Ses parents ont nourri son talent artistique. «C’était comme s’il y avait une base d’amour», explique-t-il dans David Lynch: The Art Life, un documentaire qui a été présenté pour la première fois au Festival du film de Venise. Il est devenu un peintre sérieux au lycée et, à l'âge de 20 ans, il a reçu une subvention pour réaliser son premier film, Eraserhead .
C'est alors que Lynch a commencé à lutter contre la colère et la dépression. Il utilise une métaphore très lynchienne pour décrire ce que l'on ressentait: "un costume de négation en clown en caoutchouc suffocant". C'était en 1973, quelques années après le retour des Beatles de leur célèbre séjour à Rishikesh, et la jeune sœur de Lynch lui suggéra de suivre leur exemple. et apprendre la méditation transcendantale. La première fois qu'il a médité, se souvient-il, la seconde peau oppressante a commencé à se dissoudre. «Je suis allé dedans», m'a-t-il dit. «C'était si beau, si profondément beau. J'ai dit: "Où est passée cette expérience?"
Depuis, Lynch a médité tous les jours et, en 2005, il a créé la Fondation David Lynch, qui a parrainé des programmes de méditation pour un demi-million d’enfants dans des pays aussi éloignés que le Congo, l’Amérique du Sud et la Cisjordanie. (Une grande partie de l'argent provient d'événements de collecte de fonds avec des stars comme Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK et Sting.) La technique est différente de la pleine conscience, un terme générique qui peut décrire n'importe quoi, de la respiration à la visualisation guidée en passant par des exercices de dessin. . Les personnes qui apprennent la MT (comme je le faisais à l'âge de 10 ans) se voient attribuer un mantra, ou son, et une technique spécifique pour l'utiliser. Vous répétez le mantra et, si tout va bien, votre esprit s'installe dans un silence profond et expansif.
Le cinéaste acclamé est devenu le champion de la pratique qui a été adoptée par des milliers d’enfants.Le fait que la MT soit une technique distincte, enseignée de la même manière partout dans le monde, a séduit le laboratoire du crime de l'Université de Chicago. «Cette intervention a des ingrédients si simples», déclare Aurelie Ouss, stagiaire postdoctorale au Crime Lab. "Il suffit de fermer les yeux et de méditer." Le laboratoire du crime a examiné des informations faisant état d'une réduction de la violence à l'école et d'une augmentation du bonheur des étudiants dans les écoles Quiet Time de New York, Détroit, San Francisco, Los Angeles et Washington, DC
Pourtant, même les anecdotes les plus élogieuses ne constituent pas une preuve solide. «Je ne néglige pas par réflexe les personnes très sensibles ou Kumbaya», déclare Robert Pondiscio, chercheur principal au Fordham Institute. «Mais dans le secteur de l’éducation, on a tendance à prendre toutes sortes de pistes prometteuses et à les transformer très vite en orthodoxie.» Il souligne la nécessité de disposer d’échantillons de grande taille. «Les écoles ont des pièces mobiles illimitées», dit-il. «Montrez-moi une étude contrôlée randomisée avec des milliers d'étudiants. Ensuite, tous ces autres effets se résoudront d'eux-mêmes. "
C'est ce que le laboratoire du crime a pour objectif de faire. «Nous avons une barre très haute», a déclaré Roseanna Ander, directrice exécutive fondatrice du Crime Lab, qui a travaillé sur des programmes de sécurité publique avec le maire de Chicago, Rahm Emanuel, et le gouverneur de l'Illinois, Bruce Rauner. «Cela fait partie de notre constitution génétique d'être très sceptique.» Pour déterminer si le mode silencieux fonctionnerait dans les salles de classe de Chicago, les chercheurs ont commencé par mener une étude pilote de deux écoles. «Si vous passez du temps dans ces quartiers, vous verrez qu'ils sont sur un pied d'égalité avec les endroits les plus dangereux de la planète», déclare Ander. "Il est difficile de comprendre comment ces enfants peuvent même aller à l'école et apprendre n'importe quoi."
Il y a eu beaucoup de recherches sur la façon dont la violence met les cerveaux des enfants en état d'alerte. Un article publié en 2014 par le Conseil scientifique national pour le développement de l'enfant compare la surcharge d'hormones du stress à «faire tourner le moteur d'une voiture pendant des heures chaque jour» et affirme que «cela augmente le risque de maladie physique et mentale liée au stress plus tard dans la vie».
Abonnez-vous au magazine Smithsonian pour seulement 12 $
Cet article est une sélection du numéro de décembre du magazine Smithsonian.
AcheterDes études sur des adultes ont associé la pratique de la MT à des problèmes liés au stress, tels que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et l'hypertension, mais il reste à savoir si les enfants bénéficieront des mêmes avantages. Au cours des trois prochaines années, les chercheurs de l'Université de Chicago collecteront des données sur 6 800 élèves d'écoles publiques à Chicago et à New York. La moitié sera assignée au hasard à apprendre la MT, tandis que l'autre moitié sera invitée à faire d'autres activités silencieuses. Les systèmes scolaires publics vont suivre et partager les données, y compris les notes des élèves, les résultats aux tests, les incidents disciplinaires et les casiers judiciaires. Les chercheurs du Crime Lab cherchent également à obtenir l'autorisation de mesurer des biomarqueurs liés au stress, tels que les taux de cortisol. «Si cela fonctionne, dit Ouss, nous allons apprendre quelque chose de plus général sur la réalité des défis du stress et de la violence.»
Pour Lynch, réduire le stress n’est que la première étape. Il veut voir les écoliers d'aujourd'hui devenir des artistes et des penseurs indépendants, peut-être même des cinéastes excentriques à part entière. «Le stress est comme un étau sur la créativité des jeunes», dit-il. "Donnez-leur un outil pour réduire leur stress et réveiller leur cerveau, et il n'y a pas de limite à ce qu'ils peuvent créer."
