Cela peut sembler une plainte ridicule, mais la spécialiste de l’environnement, Nicole Thornton, a été confrontée à une détresse causée par le changement climatique.
Elle a confié au Sydney Morning Herald que, lors de la conférence des Nations Unies sur les changements climatiques de 2009 à Copenhague, elle ne faisait que commencer à pleurer lorsqu'elle discutait de questions environnementales. Elle s'était sentie tellement personnellement investie dans les résultats de la conférence que, lorsqu'elle s'est terminée sans accomplir grand-chose, «ça m'a brisé ... Le déclencheur était en fait de regarder des hommes adultes pleurer. Il s’agissait de diplomates de haut rang originaires de petites îles qui ont exhorté les plus grands pays à prendre des mesures afin que leurs nations ne se noient pas avec la montée des eaux.
Toute l'expérience a été étrange et frustrante, dit-elle.
Mais si vous considérez le lien que nous avons avec notre environnement, les études montrant l’importance des espaces verts et les luttes des personnes confrontées aux catastrophes naturelles, l’idée de souffrir des changements environnementaux - que vous appeliez cela l’anxiété écologique, la dépression climatique, fatigue apocalypse et solastalgie - commence à sembler loin d'être stupide. Madeleine Thomas écrit à Grist:
De la dépression à la toxicomanie en passant par le suicide et le trouble de stress post-traumatique, de plus en plus de recherches dans le domaine relativement nouveau de la psychologie du réchauffement climatique suggèrent que le changement climatique aura un impact assez lourd sur la psyché humaine à mesure que les tempêtes deviennent plus destructrices et la sécheresse plus prolongé. Pour votre environnementaliste de tous les jours, le stress émotionnel subi par une Terre en mutation rapide peut entraîner des angoisses assez importantes.
(Surtout lorsque le meilleur espoir que puisse nous donner le récent rapport du Groupe d'experts intergouvernemental sur l'évolution du climat est "nous devons agir immédiatement" - une perspective décourageante lorsque des hommes politiques refusent de reconnaître que le changement climatique se produit.)
Les experts reconnaissent maintenant ces expériences et commencent à créer des stratégies pour y remédier. "Vivre dans un environnement stable et prévisible est évidemment un facteur important de la santé mentale et du bien-être des gens, et cela a souvent été sous-estimé", écrit Susie Burke, une psychologue australienne dont les travaux montrent que la perte de biodiversité et d'autres effets du climat changement frappe le bonheur humain.
L'American Psychological Association a également publié un rapport en juin sur les impacts psychologiques du changement climatique. "Le bien-être ne se limite pas à l'absence de blessure ou de maladie; il concerne également l'épanouissement et la résilience de l'homme", indique le rapport.
Lise Van Susteren, une psychiatre, a donné des conseils sur la façon de prendre soin de soi même en cas d'épuisement des changements climatiques. Ils comprennent des conseils pratiques pour n’importe quel moment: faites de l’exercice, passez du temps à l’extérieur, mangez sainement. Ses conseils contiennent également des points spécifiques pour faire face à l’anxiété liée au changement climatique: reconnaissez que vos peurs sont réalistes, mais n’abandonnez pas. Et "connectez-vous avec vos compagnons guerriers du climat pour rire et jouer à des jeux." Peut-être que le climat reste libre de la conversation pour que les rires ne viennent pas.
