Un nouveau cours de yoga d'été à Fairbanks, en Alaska, ajoute une touche inhabituelle au phénomène populaire de la pratique aux côtés d'animaux comme les chèvres, les chiots et les chatons. Comme le rapporte Ravenna Koenig pour KTOO, la station affiliée à la NPR, les yogis locaux peuvent désormais participer aux séances hebdomadaires de hatha ou de vinyasa flow animées par le renne résident du Running Reindeer Ranch.
Selon Koenig, les cours, qui ont lieu presque tous les lundis et vendredis à 18 heures pendant l'été, commencent par un exposé de la professeure de yoga et employée de ranch, Elsa Janney, qui conseille aux participants de s'abstenir de toucher les bois sensibles du renne et de définir d'autres règles de sécurité. conseils. Le reste de la séance d’une heure se déroule de la même manière qu’un cours de yoga classique. Il propose aux participants une gamme de techniques de respiration et de postures actives conçues pour favoriser la force et la souplesse.
Pendant que les humains retrouvent leur flux, adultes et bébés rennes se promènent, pâturant sur l'herbe, reniflant les affaires des visiteurs et se soulageant eux-mêmes avant de se calmer. Au cours d'une session, note Koenig, un homme de trois ans, Rocket, s'est étendu entre deux rangées de tapis de yoga et a passé le reste de la classe à libérer un «son doux, respirant et grognant» semblable au ronflement.
À certains moments de la classe, Janney s'écarte du script yoga traditionnel pour mettre l'accent sur le renne errant. Elle pourrait, par exemple, demander aux participants d'écouter les sons qui les entourent, y compris le clic entendu lorsque les animaux marchent. (Ce bruit est produit par un ligament relié à deux os de cheville différents et est unique pour le caribou et le renne.)
Jane Atkinson, l'un des propriétaires du ranch, explique à Koenig que les rennes sont particulièrement bien adaptés au yoga. Ce sont des «créatures tordues», comme le dit Koenig, notant que les animaux sont connus pour gratter leurs bois qui démangent, poussant avec leurs sabots arrières au printemps.
"Vous verrez les rennes se lancer dans ces poses incroyables", dit Atkinson, "et c'est comme wow, ... regardez ce petit mouvement de yoga qu'ils font."
Comme l'indique la page Facebook de Running Reindeer Ranch, les sessions sont bénéfiques à la fois pour les humains et pour les rennes. Le personnel utilise les cours pour socialiser les veaux nouveau-nés, tandis que les humains ont la possibilité d’approfondir leur pratique en compagnie de camarades de classe inhabituels.
Chelsea Lindsay, spécialiste des communications à la Animal Welfare League of Arlington de Virginia, qui organise des cours de yoga mettant en scène des animaux destinés à être adoptés, fait écho à ces propos, expliquant: «Les animaux sont capables de s’habituer à être autour des gens, ce qui les aide à être adoptés. "
Beth A. Wolfe, une enseignante de yoga locale qui donne des cours au refuge, ajoute: «Les techniques de yoga traditionnelles équilibrent le système nerveux. Nous utilisons le mouvement, la respiration et l’immobilité pour passer à la [parasympathique], responsable du repos et de la digestion. Les animaux sont des anti-stresseurs éprouvés et aident à ce rééquilibrage. "
Pour l’instant, le yoga avec le renne n’est disponible qu’au ranch de Fairbanks. Mais les sessions consacrées à des animaux plus communs sont de plus en plus populaires à travers les États-Unis, avec des cours de bébé chèvre dans de nombreux États et un yoga pour chiots et chats disponible dans encore plus de localités.
