Des chercheurs ont déjà montré la capacité de certains moines bouddhistes d’exercer un contrôle conscient sur des fonctions corporelles apparemment involontaires. Maintenant, une nouvelle étude suggère que la méditation et l'entraînement comportemental ont un degré de pouvoir encore plus surprenant.
Dans les années 1980, Herbert Benson, chercheur à Harvard, a montré que les moines en méditation pouvaient exercer un certain contrôle sur la température de leur peau, indique la Harvard Gazette .
Lors de visites dans des monastères éloignés dans les années 1980, Benson et son équipe étudièrent des moines vivant dans les montagnes de l'Himalaya qui pourraient, par la méditation Tum-mo, élever la température de leurs doigts et de leurs orteils jusqu'à 17 degrés. Il reste à déterminer comment les moines sont capables de générer une telle chaleur.
Benson a découvert que d'autres méditants pouvaient contrôler consciemment leur métabolisme:
Ils ont été étonnés de constater que ces moines pourraient réduire leur métabolisme de 64%. "Ce fut un résultat stupéfiant et à couper le souffle [sans jeu de mots], " s'exclame Benson ....
Pour mettre cette baisse en perspective, le métabolisme ou la consommation d'oxygène ne chute que de 10 à 15% pendant le sommeil et d'environ 17% pendant une méditation simple.
Maintenant, une équipe de chercheurs médicaux des Pays-Bas vient de publier une nouvelle étude qui semble suggérer que, avec la bonne formation, les volontaires pourraient apprendre à contrôler réellement le système nerveux sympathique de leur corps - la partie qui contrôle le combat ou la fuite avec leur réponse immunitaire, dans une mesure limitée.
Les chercheurs ont pris 24 volontaires et les ont divisés en deux groupes. Un groupe de 12 techniques de méditation étudiées avec le casse-tête néerlandais Wim Hof, dit Nature . Les chercheurs expliquent que la formation comprenait la «méditation du troisième œil», une technique de respiration comportant «une hyperventilation cyclique suivie d'une rétention de souffle» et l'immersion dans de l'eau glacée.
Une fois les volontaires formés, les chercheurs ont exposé les 24 personnes à une toxine qui provoque des symptômes pseudo-grippaux.
Pratiquant leurs nouvelles techniques de méditation, les 12 sujets du test ont obtenu de bien meilleurs résultats que leurs homologues du groupe témoin. La nature:
En moyenne, les recrues qui ont suivi une formation chez Hof ont signalé moins de symptômes pseudo-grippaux que celles qui n'en ont pas eu. Les recrues entraînées ont également produit de plus faibles quantités de plusieurs protéines associées à l’inflammation et des taux plus élevés d’une protéine appelée inflammatoire-interleukine-10.
Le pouvoir de l'esprit entraîné sur le corps est vraiment une chose incroyable.
